Upały nie służą seniorom, dorosłym, ale trakże dzieciom. Gdy temperatura bezlitośnie wzrasta, zwłaszcza niemowlęta i starsze dzieci odczuwają skutki gorąca, jak je przed nimi bronić?
Jak przetrwać upał w ciąży?
Jak przetrwać upał z maluszkiem? Sposobów jest wiele, przede wszystkim ograniczanie spacerów i przebywaniu na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia czyli od (11 do 17).
Nie przegrzewaj, chroń przed słońcem
W gorące dni przyciemniaj okna w pokoju dziecka (pomieszczenie nie będzie się nagrzewać) nie wychodź z dzieckiem aż do wieczora. Dbaj o chłodne i przewiewne ubranka, jak najczęściej przepajaj dziecko wodą lub lekkimi herbatkami.
Zawsze przed wyjściem nawet, gdy chronisz dziecko czapka i parasolką, pamiętaj o ochronie skóry kremem z wysokim filtrem, najlepiej około 25, 30, gdy maluszek jest już nieco opalony wystarczy z blokerem 20.
Maluszki do 6 miesiąca nie powinny przebywać głównie w cieniu. Na plaży lub nad wodą, gdy jest zbyt gorąca i słońce dość mocno operuje nie rozbieraj dziecka całkowicie, bawełniana biała koszulka prócz kremu z filtrem ochroni przed nadmiernym opalaniem.
Na popołudniowa drzemkę dla dziecka wybierajmy mocno zacienione i chłodne miejsca. Na spacer podczas upału raczej wybierajmy wózek. Nie tylko lepiej chroni przed gorącem, i słońcem, ale jest także wygodniejszy dla malucha, nie krępuje ruchów i nie ściska dziecka.
Gdy jest gorąca zrezygnuj z ubierania dziecka w body, kaftaniki i obcisłe ubranka. Postaw na wygodę i luz, podkoszulek a nawet samej pieluszki wytwarza podczas dusznego i gorącego dnia. Nawet jeśli dziecko leży w łóżeczku wystarczy przykryć go cienkim kocykiem lub pieluszką, by nie zmarzło i ciało lepiej odpoczywało.
Na spacerze miej w pogotowiu wodę w sprayu, która ochłodzi i odświeży malca a także wilgotne chusteczki, przydadzą się, nie tylko do wycierania brudnych rąk, ale także zmywania nadmiaru wilgoci, gdy maluszek będzie się pocił.
www.apteki.waw.pl |
